DIET CEPAT! TURUN 10kg/minggu. Ayo Pelajari Caranya !

Di google banyak yang mencari cara untuk turun berat badan secepat - cepatnya tanpa memperhitungkan efek medis dan kesehatan dalam jangka panjang. Dan ini lebih banyak malapetakanya daripada sehatnya.

DIET CEPAT! TURUN 10kg/minggu. Ayo Pelajari Caranya ! (Mungkin kah? ) 

Berikut analisanya :

Turun Berat badan dipengaruhi selain hormon dalam tubuh juga oleh pembatasan kalori yang anda makan. Turun berat badan 0,5 kg sebanding dengan  defisit 3500 kalori.

Jika anda wanita, dan konsumsi 2000 kalori per hari, maka dalam waktu seminggu anda mengkonsumsi 7x2000 kalori = 14.000 kalori.

Jika anda ingin turun berat badan 1 kg dalam sehari, anda harus defisit / mengurangi kalori sebanyak 7000 kalori/hari. Sedangkan anda hanya makan 2000 kalori / hari.

Jadi HASILNYA adalah TIDAK MUNGKIN bisa turun 1 kg dalam sehari (cara alami - bukan sedot lemak).

Bagaimana jika saya tidak makan sama sekali ? 

Ikuti Artikel yang lebih lengkap Tentang Diet Cepat